Mit einer Kombination aus bewussten Krafttrainings- und Entspannungsübungen schaffst du einen physischen und psychischen Ausgleich zu deinem Alltag und steigerst so dein Wohlbefinden. Es führt dich noch Stunden und sogar Tage danach zu mehr Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit.
Body & Mind ist der perfekte Kurs für Neueinsteiger und Geübte, die ein ausgeglichenes Trainingsprogramm wünschen.